Don Pawson

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

5431

przeczytanych postów

32825

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko KA

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2020 (17:08)

Data rejestracji 29.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje	355	2012-11-06 17:47
Odżywki i suplementy	Stała suplementacja kreatyną - jakie dawki? kwestia jak w topicu: za około miesiąc czasu chciałbym włączyć do planu redukcyjnego jakiś stak kretynowy w celu utrzymania masy i poprawy jakości umięśnienia. zastanawiam się nad horsem, xpe, cloutem (może ktoś wie kiedy nowa edycja tego supla?),	57	2006-05-14 14:29
Doping - zdjęcia	Iron Gear Labs (temat zbiorczy)	44	2012-12-05 21:33
Doping	Łódź - gdzie trenujecie?	13	2012-12-01 10:42
Doping	Urozmaicenie treningu na długim cyklu	13	2012-09-13 16:36
Doping	Mój pierwszy tren %-)	15	2012-06-23 22:18
Doping	Nandro Phenylprop - e2d czy e3d? z jakiej dawki start?	9	2012-03-31 15:58
Doping	Zimowa masa cz. II - jak rozpisać?	24	2012-01-06 13:22
Doping	Co na gulke pod sutem zamiast nolvy?	28	2011-12-30 17:59
Doping	Jesienne uderzenie - ocena pomysłu lub nowe propozycje	47	2011-11-11 16:01
Scena MMA i K-1	Kamil Bazelak otrzymał ofertę walki z Aleksandrem Emalianienko!! kamil "wanderlei" bazelak otrzymał ofertę walki z bratem samego fiodora emalianienko - aleksandrem. niestety, biedaczysko nie może przyjąć wyzwania, gdyż nie pozwala mu na to ... kontrakt z ksw (w której to federacji dla nieobeznanych z tematem	17	2011-08-24 19:21
Doping	2tyg przerwy po ostatnim prolo - jaka kontynuacja?	2	2011-05-25 16:44
Doping	Prolo+wins lekka wiosenna masa+recomp	25	2011-02-28 13:31
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe ZABRONIONE!!! jakbyście jeszcze nie wiedzieli: czy odżywki białkowe są zdroww dla nastolatka? jestem nastolatkiem i zastanawiam się czy mogę jeść odżywki białkowe (chodzi mi dokładniej o wpc80 ostrowii) i czy nie wpłynął one negatywnie na mój	78	2009-11-26 15:29
Doping	czwarty cykl - co by uderzyc?	57	2010-12-26 17:14
Doping	robimy zimową masę na tabletach - EQ Plex + P-Mag	100	2010-02-01 09:39
Doping	Testosterone Propionate - jaki godny uwagi?	34	2010-10-14 16:53
Galeria Zdjęć	Don Pawson - Forma przy grubym cyklem :-D <br><br>elo pradopodobnie od poniedziałku zaczynam dość mocny cykl kreatynowy (alri cr2 + man clout v.2 + no-shotgun + dodatki). wrzucam kilka zdjęć obrazujących obecną formę. dane z profilu	56	2007-01-11 12:59
Doping - zdjęcia	Vitaminum C 0,5 5ml - Polfa Kraków	34	2010-08-11 14:12
Odżywki i suplementy	jaki spalacz godny polecenia panowie krotko i na temat: co ze spalaczy godne polecenia na chwilę obecną? nie stosowałem tego typu produktów3 od 3-4 lat i wypadłem trochę z obiegu. cena nie jest podstawowym kryterium wyboru. ma być skutecznie. produkt bedzie łączony z	4	2010-07-22 17:52
Doping	co na lato :D	22	2010-05-29 13:33
Inne dyscypliny	Specjaliści tylko - 1000m poniżej 3:05 elo pytanie jest proste: kolega w lipcu ma egzaminy sprawnościowe do szkoły oficerskiej, potrzebuje przebiec 1000m poniżej 3m 05s. wiek 27 lat, wzrost 179, waga 88kg (niezbyt duży poziom bf), suplementacja kreatyną, spalaczami i trening na	43	2007-04-26 20:54
Doping	Superka spofa - jak dawkować?	22	2010-01-29 11:44
Informator ŁÓDZKI	Gdzie w łodzi warto trenować boks? elo jak w temacie od stycznia chciałbym powrócić do treningów bokserskich po przeszło 4 letniej nieobecności spowodowanej kontuzją. wiadomo, kondycja już nie ta, ważę sporo więcej niż wtedy, gdy trenowałem. zaznaczam też, że nie interesują	19	2009-12-21 13:00
Doping	Malay Tiger Mix - kto bił? opinie !!!	8	2009-04-13 17:40
Doping	bombka nr 3 %-)	31	2009-10-21 21:23
Doping	Jak sobie radzicie z wysyfieniem podczas bombki?	89	2009-09-29 09:12
Doping	Co by tu dalej polecieć %-)	23	2009-09-20 16:10
Galeria Zdjęć	Pawson - droga do formy w toku nowe zdj. str. 7 <br><br>elo wrzucam parę fotek obrazujących moją drogę do formy w tym sezonie i zapraszam do oceny proszę się nie wpisywać dopóki nie napiszę, że koniec z fotkami. <img	107	2009-02-22 11:09
Doping - zdjęcia	Stanox 10mg tabsy	30	2009-08-24 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-04-07 20:05
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2014-02-11 14:14
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2014-02-11 13:46
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-10-21 18:58
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-10-21 13:56
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-10-21 13:49
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2013-09-26 15:12
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2013-09-26 15:10
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-26 12:34
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-26 11:56
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-15 12:10
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-15 12:07
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-15 11:57
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-15 11:51
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-15 11:46
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-09-15 10:38
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-09-07 01:11
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-09-07 01:03
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-09-05 17:26
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-09-05 16:48
Doping - zdjęcia	DAX Laboratories (temat zbiorczy)	2013-09-04 18:31
Doping	Test 4 life- potrzebna rada	2013-09-04 07:29
Doping	Test 4 life- potrzebna rada	2013-09-03 20:24
Doping	Test 4 life- potrzebna rada	2013-09-03 15:32
Doping	Test 4 life- potrzebna rada	2013-09-03 15:25
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-20 17:29
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4	2013-08-20 17:01
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3	2013-08-12 11:43
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3	2013-08-12 11:25
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3	2013-08-12 10:48